Dzieci objęte kwarantanną – instrukcje i sugestie dla opiekunów

23/03/2020 mars 26th, 2020 Covid-19, Fréttir, Informacja

Wielu osobom jest trudno utrzymać się z dala od przyjaciół i krewnych z powodu kwarantanny. Jest to jeszcze trudniejsze w przypadku dzieci, zwłaszcza małych dzieci, które nie rozumieją celu podejmowanych środków.

Wykorzystaj poniższe punkty jako podstawę konwersacji, ale dostosuj sformułowanie do wieku dziecka i tego, co według ciebie rozumie. Pamiętajmy, że dzieci nie powinny przemieszczać się między domami jeśli same objęte są kwarantanną, lub kwarantannę przechodzą osoby w innym domu, ponieważ to powoduje rozprzestrzenianie  się infekcji.

Okoliczności rodzinne są różnorodne i nie da się tego uniknąć, ale należy szukać wszelkich sposobów, aby w czasie kwarantanny dziecko przebywało w tym samym miejscu i kontaktowało się tylko z tymi, których nie można w żaden sposób uniknąć. Kwarantanna w końcu się zakończy i miejmy nadzieję, że będziesz w stanie zrekompensować zróżnicowane i ograniczone kontakty oraz stres i obciążenie po odbytej kwarantannie.

Punkty do wyjaśnienia kwarantanny dzieciom:

  • Teraz wiele osób choruje (na świecie/na Islandii)
  • W zależności od przypadku dowolne z poniższych:
    • Ponieważ byliśmy za granicą, mogliśmy spotkać kogoś, kto był chory i teraz musimy o siebie dbać i dopilnować, aby nikt nie był chory po spotkaniu z nami.
    • Ponieważ spotkaliśmy ____________ gdy on/ona była chora, musimy na siebie uważać i dopilnować, aby nikt nie był chory po spotkaniu z nami.
    •  Ponieważ __________ nie może być chory/chora, musimy o siebie dbać i pilnować żeby nikt z naszego domu nie spotkał się z nikim chorym.
  • Jeśli dotyczy sytuacji
    • U nas  domu wszyscy jesteśmy zdrowi/silni. Jeśli zachorujemy, być może będziemy musieli wziąć lek, aby poczuć się lepiej [przeciwgorączkowy, paracetamol / ibuprofen]. Jeśli potrzebujemy kichnąć  lub zakasłać trzeba umieścić twarz w zgięciu łokcia, zużyte chusteczki do nosa trzeba natychmiast wyrzucać do kosza i umyć ręce. Nie można przytulać nikogo, kto jest chory, nikogo oprócz ___________, kiedy my jesteśmy chorzy. Dzięki temu wszyscy wyzdrowiejemy i wkrótce wszystko będzie dobrze.
  • LUB
    • U nas w domu nie wszyscy jesteśmy tak samo silni/zdrowi. Jeśli zachorujemy, musimy bardzo uważać, żeby nie wchodzić do pokoju  _____________, jeśli potrzebujemy kichnąć lub zakasłać trzeba umieścić twarz w zgięciu łokcia, starać się natychmiast wyrzucać do kosza zużyte chusteczki do nosa i starannie umyć ręce. Nie można przytulać nikogo, kto jest chory , i nikogo poza ___________ w czasie gdy my chorujemy.  Może się zdarzyć, że będziemy musieli zażywać leki, dzięki którym poczujemy się lepiej [obniżające temperaturę, przeciwbólowe]. Jeżeli ___________ będzie bardzo chory/chora, może się zdarzyć że on/ona będzie potrzebować pomocy lekarza lub jechać do szpitala, żeby się lepiej poczuć.
    • Teraz dzieje się wiele dziwnych rzeczy, ponieważ nikt nie chce zachorować. Dlatego nie  można chodzić tak jak zwykle do przedszkola / szkoły / zajęcia sportowe / pracy. I chociaż wszyscy jesteśmy w domu, to nie wolno robić wszystkiego co chcemy, tak jak kiedy jesteśmy na wakacjach. Ale nadal można robić dużo fajnych rzeczy a wkrótce wszystko wróci do normy.

Epidemiolog Islandii otrzymał następujące wskazówki na temat pobytu w od pomysłowej matki objętej kwarantanną w lutym. Dodaj własne uwagi i udostępnij  innym (np. Epidemiolog – szczepienia na Facebooku):

  • Spójrz na czas jako na prezent, ale nie na niewolę.
  • Miejmy dobre posiłki. Bez problemu można zrobić zakupy online i poprosić o wysyłkę do domu, ale jeśli nie jest to możliwe, możesz potrzebować pomocy przyjaciół i krewnych przy robieniu zakupów.
  • Niech ktoś pójdzie dla Was do biblioteki i wypożyczy książki dla Was oraz dzieci np.komiksy.                                                                                                                                                                                                                      
  • Poproś kogoś, aby poszedł do sklepu i kupił puzzle lub inne gry, które pasują do wieku dziecka lub w które mogą zagrać razem wszyscy członkowie rodziny, to dobra zmiana.
  • Każdego dnia róbmy razem ćwiczenia gimnastyczne, dla dzieci to dobra zabawa. W telewizji i internecie znajdziecie mnóstwo profesjonalnych ćwiczeń, które można wykonać w domu.
  • Zmieńmy pościel na tą ulubioną.
  • Pozwólmy dzieciom wybrać rano ubrania dla rodziców.
  • Zróbmy namiot ze stołu i koców, przygotujmy piknik, wyjmijmy latarki itd. i pozwólmy dzieciom tam spać w nocy.
  • Wybierzmy się na odświeżającą przejażdżkę samochodem, żeby zmienić otoczenie. 
  • Odwiedźmy rzadko uczęszczane miejsce lub punkt widokowy, pospacerujmy i powdychajmy świeże powietrze.

Opiekunowie muszą również wziąć pod uwagę własne potrzeby i starać się spędzać wspólnie czas lub pobyć sam na sam w tych niezwyczajnych i przerażających warunkach. Może jest teraz okazja, aby nauczyć się gotować swoje ulubione danie, malować, uporządkować albumy ze zdjęciami lub obejrzeć ten wspaniały serial , którzy wszyscy zachwalają.

Jeśli chodzi o domy, w których niektórzy są poddani kwarantannie, a inne nie:

  • Dzieci, które mają dojrzałość oraz warunki (np. specjalne toalety) i są w stanie  zadbać o własną higienę, zachowując przy tym wymaganą odległość od rodziców, którzy poddani są kwarantannie, a także zachować  odległość od kolegów w klasie, mogą kontynuować naukę w szkole..
  • Rodzice starszych dzieci poddanych kwarantannie, którzy są w stanie zachować wymaganą odległość od dzieci podczas kwarantanny, mogą nadalj uczęszczać do pracy, jeśli praca na odległość(online) nie jest możliwa.
  • Jeśli dzieci nie posiadają odpowiedniej dojrzałości  lub nie są w stanie przestrzegać wymogów, które są warunkiem poddania kwarantannie tylko części domowników, tam gdzie inni mieszkańcy nie są nią objęci, wtedy wszyscy domownicy  muszą zostać poddani kwarantannie lub te osoby, które nie zostały poddane kwarantannie muszą od momentu jej rozpoczęcia przebywać gdzie indziej (tymczasowa przeprowadzka).